Bạn có bao giờ xót xa khi nhìn thấy ánh mắt "tan nát" của Boss mỗi khi mình cầm chìa khóa rời nhà? Hay tệ hơn, là cảnh tượng "bãi chiến trường" với sofa bị cắn xé và tiếng than vãn hàng giờ đồng hồ từ hàng xóm?

Đó không phải là sự nghịch ngợm, mà là Separation Anxiety (Hội chứng lo âu khi xa cách). Đối với thú cưng, bạn không chỉ là người chủ, bạn là cả thế giới. Khi thế giới ấy biến mất sau cánh cửa, chúng rơi vào trạng thái hoảng loạn tột độ. Đừng lo, với 5 bước dưới đây, bạn có thể giúp bé yêu học cách tận hưởng thời gian "một mình" thật bình yên cùng Petmall tìm hiểu nhé.

I. Phân biệt lo âu và nghịch ngợm

Trước khi bắt đầu, hãy chắc chắn bạn hiểu đúng vấn đề của Boss.

II. Quy trình 5 bước khắc phục Separation Anxiety

Bước 1: Bình thường hóa các "tín hiệu" ra khỏi nhà

Boss rất nhạy cảm với tiếng chìa khóa hoặc việc bạn mặc áo khoác. Hãy tập thói quen: Cầm chìa khóa lên nhưng... đi ngồi xem phim. Mặc áo khoác vào nhưng... đi nấu ăn. Điều này giúp cắt đứt mối liên kết giữa "tín hiệu" và "nỗi sợ bị bỏ rơi".

Bước 2: Chia tay và gặp lại trong im lặng

Đừng làm quá lên lúc đi và về. Những câu biệt ly mùi mẫn hay sự chào đón quá vồ vập chỉ khiến Boss hiểu rằng: "Việc bạn vắng mặt là một biến cố lớn". Hãy phớt lờ bé khoảng 15 phút trước khi đi và sau khi về để bé hiểu đây là việc bình thường.

Bước 3: Tạo "vùng an toàn" đầy mùi hương

Một chiếc áo cũ mang mùi hương của bạn đặt trong chuồng hoặc nệm của bé sẽ là liều thuốc an thần tự nhiên tốt nhất. Mùi hương quen thuộc giúp Boss cảm thấy như bạn vẫn đang ở đâu đó quanh đây.

Bước 4: Đánh lạc hướng bằng "Puzzle Toys"

Hãy cho bé một món đồ chơi nhồi thức ăn (như Kong) ngay trước khi bạn bước ra khỏi cửa. Khi bộ não bận rộn với việc lấy thức ăn, Boss sẽ không còn thời gian để chú ý đến việc cửa đã đóng lại.

Bước 5: Tăng dần thời gian xa cách

Bắt đầu bằng việc ở phòng riêng 5-10 phút, sau đó tăng dần lên 30 phút, 1 tiếng. Hãy cho Boss thấy rằng: "Dù bạn có đi đâu, bạn cũng sẽ luôn quay trở về".

III. "Sen" thông thái cần lưu ý gì?

• Không trừng phạt: Việc mắng mỏ khi thấy nhà cửa tan hoang chỉ khiến tình trạng Separation Anxiety nặng thêm vì bé sẽ càng lo sợ mỗi khi bạn về.

• Vận động tối đa: Một chuyến đi dạo dài trước khi bạn đi làm sẽ giúp bé tiêu hao năng lượng và dễ đi vào giấc ngủ hơn khi ở nhà một mình.